Minuman Enak Ini Bisa Obati Insomnia Lho

Sunday, November 27th, 2016 - Lifestyle

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang akan berdampak pada kesehatan tubuh lainnya. Dimana sulit tidur dapat membuat berbagai organ lainnya juga akan terkena dampaknya. Dimana banyak penderitanya dipastikan akan merasa pusing, tidak mampu dengan baik berkonsentrasi, mudah terkena depresi, panik, dan lemas serta gangguan kesehatan lainnya.

insomniaSulitnya lagi, banyak kasus Insomnia justru tidak bisa diobati dengan cara yang mudah. Meski anda sudah sangat ingin tertidur dan terbawa ke alam mimpi, tetap saja ada hambatan yang banyak darinya justru tidak diketahui penyebabnya. Hal inilahyang kemudian membuat banyak orang berfikir untuk segera mengkonsumsi obat tidur agar bisa cepat tertidur. Parahnya, hal ini bisa menyebabkan orang tersebut ketergantungan pada obat tidur itu sendiri.

Oleh sebab itulah, cara alami pastinya lebih baik untuk dilakukan dalam menangani masalah insomnia. Sebut saja bahan yang bisa digunakan untuk mengatasi insomnia tersebut adalah pisang serta kayu manis.

Seperti mengutip dari laman Boldsky disebutkan bahwa pisang yang kaya akan kandungan kalium dan magnesium dapat membuat orang yang mengkonsumsinya mudah untuk mengantuk. Dimana kedua zat tersebut dapat membuat otot kembali merasa rileks dan berdampak pada menurunnya kortisol yakni hormon yang menjadi pemicu stress.

Kemudian jika ditambah dengan kayu manis, maka dipastikan anda akan mudah bisa tidur. Pasalnya wangi kayu manis dan kandungannya mampu membuat sirkulasi darah di dalam tubuh menjadi lebih baik.

Lalu, bagaimanakah cara membuat ramuan kayu manis dan pisang sebagai obat Insomnia? Hal yang harus dilakukan tentu saja dalah menyediakan bahan seperti 1 atau 2 buah pisang. Kemudian 2 gelas air, serta setengah sendok teh kayu manis baik bubuk atau juga batang.

Pertama-tama, rebuslah air hingga mendidih, masukkan potongan pisang dan terus biarkan dalam air yang mendidih dalam beberapa waktu. Masukkan kayu manis dan aduk beberapa saat. Angkat dan minum airnya selagi masih hangat, setidaknya setengah jam sebelum anda pergi untuk tidur. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih terasa lakukan secara berulang setiap hari. Selamat mencoba.

Pictures gallery of Minuman Enak Ini Bisa Obati Insomnia Lho

Minuman Enak Ini Bisa Obati Insomnia Lho | Kaya Sugih | 4.5